Mida saaksite ise ära teha iivelduse ja oksendamise vähendamiseks?

Iivelduse ja oksendamise leevendamiseks on mitmeid võimalusi. Kasu on kas või elustiili, näiteks toiduvaliku mõningasest muutmiset. Tasub hankida ka teadmisi selle kohta, mis iiveldust ja oksendamist põhjustab, ning teha koostöödarsti, apteekri ja meditsiiniõega.

Lisaks arsti määratud iiveldus- ja oksendamisvastasele ravile, saate ka ise palju ära teha iivelduse ja oksendamise ennetamiseks ja ka vähendamiseks.

Näiteks

  • proovige muuta oma toiduvalikut ja söömisharjumusi
  • leidke võimalusi haigusest või ravist põhjustatud ärevuse vähendamiseks
  • tehke endale olemine võimalikult mugavaks

Toiduvaliku ja söömisharjumuste muutmine

Liit leiate mõningaid praktilisi näpunäiteid, kuidas muuta oma toiduvalikut ja söömisharjumusi: Toitumine vähiravi ajal

Leidke võimalusi vähist või selle ravist põhjustatud ärevuse vähendamiseks

Lõdvestuge

  • istuge hämaras vaikses ruumis, et vähendada iiveldusega seotud pingetunnet
  • kuulake oma lemmikmuusikat

Hingake sügavalt sisse ja välja

  • iivelduse tekkimisel hingake sügavalt sisse (läbi suu) ja välja (läbi nina)
  • hoidke õhk toas värske

Püüdke olla positiivselt meelestatud

  • positiivne suhtumine asjadesse võib üldist enesetunnet väga palju mõjutada

Tehke endale olemine võimalikult mugavaks

Valige endale õige asend

  • istuge või olge püsti; katsuge mitte olla pikali ega nõjatuda tahapoole
  • hoidke selg sirge – see aitab korralikult hingata ja enesekontrolli säilitada

Suuhooldus

  • loputage sageli suud, et kaotada halba maitset või lõhna
  • imege piparmündikomme

Meelelahutus

  • vaadake lemmikfilmi
  • lugege head raamatut
  • kuulake lemmikmuusikat

Hankige teadmisi

Teadmiste hankimine oma haiguse ja ravivõimaluste kohta lihtsustab teie vestlust arsti, raviõe või apteekriga kõige tõhusama iiveldus- ja oksendamisvastase ravi teemal.

Uurige välja

  • nii palju kui võimalik oma haiguse kohta
  • võimalused, mida saate ise või koos arstiga kasutada iivelduse ja oksendamise vähendamiseks
  • millised ravimid on olemas iivelduse ja oksendamise leevendamiseks

Lugege lisaks “Toitumisest vähiravi ajal”

 

Iivelduse ja oksendamise ennetamine ja ravi

Üldiselt ollakse arvamusel, et iiveldus ja oksendamine on vähiga või selle raviga paratamatult kaasnevad kõrvalnähud. Tegelikult see nii ei ole.

On olemas ravimid, mida on lihtne manustada ja millel on ööpäevaringne iiveldust ja oksendamist vältiv toime. See aitab olemist palju paremaks muuta. Mõnda neist ravimeist võib võtta ka südame-, maksa- või neeruprobleemide korral. Seepärast tuleb arsti kindlasti teavitada oma muudest haigustest.

Oksendamisvastased ravimid ehk antiemeetikumid

Antiemeetikumid on ravimid, mida kasutatakse iivelduse ja oksendamise raviks vähemalt 24 tunni jooksul pärast vähiravimi saamist. Need ravimid aitavad ka iiveldust ennetada, kui kasutada neid vahetult enne vähiravimi manustamist.

Kuidas oksendamisvastased ravimid toimivad?

Oksendamisvastased ravimid peatavad kehas teatud keemiliste ainete toime, mis aktiveerivad aju oksekeskust.

Nagu enamik ravimeid, on ka oksendamisvastased ravimid omavahel mõnevõrra erinevad ning võivad mõnele inimesele mõjuda paremini kui teistele. Tuleb arvestada, et:

  • on ravimeid, mida tuleb võtta teistest sagedamini, et hoida iiveldust ja oksendamist jätkuvalt kontrolli all
  • teatud ravimitel võib olla koostoime teiste kasutatavate ravimitega
  • ravimite koostoimeks nimetatakse olukorda, kus üks ravim mõjutab mõnda teist kasutatavat ravimit, muutes kas selle toimet või põhjustades ebasoovitava reaktsiooni
  • iga tarvitatav ravim laguneb organismis omal viisil. Seetõttu peab näiteks maksahaigusega patsient kindlasti oma arstilt küsima, milline iiveldusvastane ravim võiks talle kõige paremini sobida

Iiveldus- ja oksendamisvastaste ravimite toime

Nagu enamik ravimeidl, on ka iiveldus- ja oksendamisvastased ravimid nii hea kui kui ka halva toimega. Väga tähtis on teavitada arsti, meditsiiniõde ja apteekrit kõikidest ravimi toimetest, mida kogete. Samuti tuleb arstile, haiglaõele ja apteekrile alati teada anda, milliseid teisi ravimeid te kasutate.

Iiveldus- ja oksendamisvastase ravimi manustamine

Oksendamisvastaseid ravimeid saab manustada suu kaudu või süstimise teel. Üldjuhul kasutatakse haiglas süstitavat antiemeetilist ravimit, aga koduseks kasutamiseks kirjutatakse välja tabletid.

Mõne vähihaige puhul võib osutuda vajalikuks iiveldusvastane kombinatsioonravi ehk kahe või enama oksendamisvastase ravimi kombineerimine. Seda otsustab raviarst.

Küsimused teie ravimi kohta

Esitage oma arstile küsimusi iiveldus- ja oksendamisvastaste ravimite kohta:

  • Kas ma võiksin saada ravimi, mida mul on lihtne manustada?
  • Kas ma võiksin saada ravimi, mille puhul on väikseim koostoime tekke oht teiste ravimitega, mida ma kasutan?
  • Kas ma võin seda ravimit kasutada, kui mul esineb muid haigusi (näiteks südame-, maksa- või neeruhaigus)?
  • Mitu korda päevas pean ma ravimit võtma?
  • Mis juhtub, kui ma unustan ravimit õigel ajal manustada?
  • Kas ma vabanen haigusnähtudest ka ööseks?
  • Keda ma teavitan, kui mu ravim ei toimi?
  • Kas ravimil on kõrvalmõjusid?
  • Kas ma võin ravimit juurde võtta, kui selle toime hakkab kaduma ja mul tekib uuesti iiveldus?

Teavitage oma arsti, haiglaõde ja apteekrit alati kõikidest kasutatavatest ravimitest, sealhulgas käsimüügiravimitest ja toidulisanditest.

Lugege ka ravimikarbis olevat infolehte, kust leiate kasulikku infot teile määratud ravimi kohta.