Kõhulahtisust võivad põhjustada vähiravi, mao- või sooleoperatsioon või emotsionaalne stress. Pikaajaline kõhulahtisus võib põhjustada vedeliku ja/või organismile oluliste mineraalide hulga vähenemist organismis. Abiks võiksid olla järgmised soovitused:

  • sööge/jooge puljongit, suppe, banaane ja puuviljahoidiseid, mis aitavad asendada kõhulahtisusest tingitud mineraalide kaotust
  • hoiduge rasvasest toidust, kuumadest ja külmadest jookidest ning kofeiinist
  • ärge sööge kiudaineterikkaid toite, sest need ergutavad sooletegevust (nt oad, lillkapsas, kapsas)
  • jooge päeva jooksul piisavalt vedelikku, toatemperatuuril joogid põhjustavad vähem probleeme kui kuumad või külmad joogid
  • tarvitage probiootilisi piimatooteid ja keefiri
  • piirake gaase tekitavate toitude ja jookide tarbimist, nagu toored juur- ja puuviljad (v.a banaanid), vältige närimiskummi ning gaseeritud jooke
  • piirake sorbitooli sisaldavate suhkruta kommide või närimiskummi kasutamist
  • jooge pärast iga vedelat väljaheidet vähemalt üks tassitäis vedelikku