Делай гимнастику каждый день.

Используй грудной протез, это нужно, чтобы избежать возникновения нарушения осанки.

На руке со стороны проведенной операции избегай:

  • взятия анализа крови
  • измерения кровяного давления
  • тяжелой физической работы как выбивание ковров, уборка снега, мойка окон, копание земли, уборка граблями, выжимание белья, ношение тяжестей; не носи сумку на этом плече
  • больших колебаний температуры, например, из бани под холодный душ (вообще, плавание и умеренная баня имеют положительный эффект).
  • избегай царапин, повреждений кожи (осторожно при проведении маникюра)
  • укусов насекомых (они могут привести к возникновению воспаления)

При мытье посуды, уборке и других домашних работах используй резиновую перчатку; при шитье используй наперсток.

Следи, чтобы одежда, украшения (кольцо, браслет) не жали.

Не держи долго руку в положении вдоль тела – если надо работать, свесив руку (рукоделие), позволяй руке часто отдыхать, поднимая руки вверх и держа их так 10-15 минут над головой или опираясь на стену. Массируй поднятую руку второй рукой в направлении от пальцев к плечу, потряси рукой. Сидя старайся держать руку выше (на подушке, спинке стула или дивана).

Если твоя рука после окончания онкологического лечения или позже опухнет, будет болеть, покраснеет или станет горячей – немедленно обратись к своему семейному врачу или прямо в кабинет восстановительного лечения.