Во время химиотерапии и облучения важно соблюдать сбалансированную и высококалорийную диету. Это важно не только для вашего общего самочувствия, но и поможет лучше справиться с возникающими во время лечения тошнотой и рвотой.
Делая некоторые простые изменения в своей диете и привычках питания, вы можете помочь улучшить свое самочувствие во время химиотерапии и облучения. При желании вы можете записать в дневник своих проблем блюда, которые вызывают у вас тошноту или рвоту.
Приведенные здесь советы о питании имеют рекомендательный характер.
Быстрые советы
Ешьте
- Лучше меньше и чаще, чем большими порциями и редко
- Медленно и тщательно прожевывая пищу
- Хлеб/булку, обжаренные в тостере, и соленые печенья
- Пищу, которая подсолена или слегка подслащена
Пейте
- Много жидкости в день лечения и в последующие дни. Во время приема пищи старайтесь пить меньше. Чрезмерное употребление жидкости во время еды может вызвать вздутие живота и увеличить тошноту.
Избегайте
- Слишком горячей и пряной пищи
- Твердой пищи сразу после химиотерапии или облучения
- Приготовления пищи с сильными запахами, так как она может усилить тошноту
- Алкоголя и большого количества кофе
Если у вас рвота
- Чтобы предупредить потерю жидкости, попробуйте, например, сосать кубики льда или пить жидкость понемногу
- Если периоды рвоты довольно серьезные, попробуйте пить спортивные напитки или минеральную воду. Они помогут заменить в организме потерянные соли.
Некоторые связанные с питанием советы
Предложенные ниже советы могут помочь вам придерживаться правильной диеты и улучшить аппетит, если вы испытываете тошноту или рвоту.
Советы
- Ешьте высококалорийную пищу. Во время химиотерапии и облучения важно при каждом приеме пищи получать как можно больше энергии.
- При приготовлении пищи используйте сливочное или растительное масло.
- Не употребляйте пищу с высоким содержанием клетчатки, так как это может раздражать желудок (понос).
- Пробуйте питаться каждый день в одно и тоже время. Придерживайтесь этого совета и тогда, когда не испытываете голод. Люди с хорошим питанием лучше справляются с побочными действиями химиотерапии и облучения.
- Планируйте. Закупите продукты уже до начала химиотерапии, чтобы при желании сразу же приготовить себе подходящую еду.
- Попробуйте запастись такими продуктами питания, из которых можно быстро приготовить еду. При выборе продуктов отдавайте предпочтение тем, в случае которых вы уверены, что сможете их есть даже тогда, когда чувствуете себя не очень хорошо.
- Попросите помощи у членов семьи и друзей. Если у вас тошнота и рвота, попросите других людей сходить в магазин и приготовить вам еду. Друзья и члены семьи, безусловно, и без вашей просьбы согласятся вам помочь.
- Составьте для себя план питания, подходящий для вашего организма. У многих людей по утрам самый лучший аппетит. Если это относится и к вам, то попробуйте есть по утрам больше, а после обеда ешьте легкую пищу.
- Попробуйте во время еды создать вокруг себя приятную атмосферу. Готовьте пищу с хорошим внешним видом и приятным для вас запахом. Попробуйте красиво накрывать на стол и сервировать пищу так, чтобы она выглядела более аппетитно. Используйте посуду радостных цветов, цветы и хорошую фоновую музыку.
- Попробуйте сохранять спокойствие. Если вас тошнит, то посидите в темной тихой комнате, делайте глубокие вдохи и выдохи и сохраняйте спокойствие. Это поможет и в случае, если вы нервничаете перед химиотерапией.
Чего следует избегать?
- Не переживайте за те дни, когда вы ничего не можете есть. Вместо этого попробуйте сделать что-то, чтобы почувствовать себя лучше и отдалить мысли о тошноте и рвоте. Старайтесь в такие дни много пить, чтобы организм получал в достаточном количестве жидкости (вода необходима для жизни).
- Не заставляйте себя есть или пить до того, как пройдет сильный приступ тошноты и рвоты. Когда рвота прекратится, то на протяжении нескольких часов постарайтесь пить по чуть-чуть, только после этого начинайте есть твердую пищу.
- Если у вас тошнота, то постарайтесь не есть свою любимую пищу. В противном случае эта еда после окончания приступа тошноты может вам больше не понравиться.
- Не пейте много во время еды, это может вызвать вздутие живота и усилить тошноту.